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1.水果
2.草莓

导语：春天，遇到“此果”别手软，富含维C营养高，现在正当季，别错过！

随着生活水平的提高，人们在解决了基本的温饱后，吃的东西越来越好，各种各样的餐后

水果

，也成了生活的必备品。大部分水果都富含维生素，给身体补充水分的同时，还可以起到健胃消食的作用。春天，气温回升，气候干燥，适量多吃点水果，不仅可以缓解春燥，对身体也有很多的益处。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一种水果非常受欢迎，被称为“早春第一果”，这种水果就是

草莓

。草莓富含钙、铁、磷、多种维生素、纤维素和花青素等营养物质，素有“水果皇后”的美称。它的维生素C含量比苹果高好几倍！常吃草莓可以促进肠胃蠕动，防止便秘，增强机体免疫力，养肝明目，保护心脏，加固血管，改善血液循环等功效！

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我们村种植的草莓，在我们县可以算是小有名气，汁水丰盈、口感超好。春节前卖30块钱一斤，现在一级果才卖10几块钱一斤，价格便宜了不少！每次回村里，我都会买上一大桶，吃个四五天。草莓除了直接吃以外，我还把它做成了草莓酱和草莓干，放在冰箱保鲜，随吃随取，保存很久都不会坏！下面，就把自制草莓酱和草莓干的做法，分享给大家！趁现在草莓便宜，可以制作一些囤起来哦！

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一、【自制草莓酱】

准备食材：草莓、白糖、柠檬。

1.将草莓去掉蒂以后，放入盆中，加入适量的清水，加入适量的面粉，少许小苏打，轻轻搅拌均匀，浸泡十分钟，然后再用清水清洗两遍，控水备用。

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2.将草莓切成小块，装入盆中，加入白糖，搅拌均匀，密封起来，静置1个小时，将草莓内的水分，腌制出来。

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3.把草莓和汤汁全都倒入锅中，开中大火煮，边煮边用铲子不停地搅拌，使草莓受热均匀，草莓变软后，滴入柠檬汁，调成小中火，熬至果酱浓稠后关火，自然放凉后，将果酱装入无水无油的容器里，密封放入冰箱保鲜层保存。早餐时，涂抹在鸡蛋饼或面包片上，酸甜可口，特别好吃！

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二、【自制草莓干】

准备食材：草莓、白糖。

1.将草莓去蒂后，装入盆中，加入盐、面粉、小苏打和清水，浸泡十分钟后，用流动的清水，冲洗两遍，晾干表面水分备用。

2.将草莓装入盆中，加入白糖，搅拌均匀，密封腌制3-4个小时后，倒入锅中，小火煮10分钟，再将草莓取出晾干，熬出的汤汁直接冲水喝。

3.烤盘上铺一层硅油纸，将草莓摆放好，放入烤箱中层，调150度，上下火，烤1个小时，中途要多翻动几次。

4.将草莓取出，放在阳光好、通风好的地方晒一上午，然后将草莓干放入食品袋内，放入冰箱内保存，随吃随取即可。

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我的分享，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨试试的冲动呢？心动不如行动，想吃哪道菜，放下手机，赶快去试做一下吧！做好以后，不要忘记拍照，在评论区晒出您制作的菜品哟！

如果您喜欢厨娘分享的美食，请将厨娘的分享，转发给您身边更多爱生活，爱美食的朋友！您的支持，是我前进的动力！谢谢大家，下期见。

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1.快船
2.莫裏斯
3.小莫
4.小莫裏斯
5.倫納德

北京時間3月29日，

快船

官方更新球隊傷病名單：小

莫裏斯

（健康與安全協議）和喬治（膝傷）將缺席明天對陣灰熊的比賽。這是

小莫

裏斯連續缺陣的第二場比賽，消息一出，快船球迷紛紛評論：感謝小莫做出自我犧牲，恭喜快船。

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上一場巴圖姆頂替

小莫裏斯

首發，快船124比112戰勝公牛。據快船隨隊記者Tomer Azarly報道，本賽季剩餘6場常規賽，巴圖姆將取代小莫裏斯進入首發。考文頓進入輪換，替補出戰。快船球迷感慨：打了70多場，才知道小莫不能首發？

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快船球迷早就對小莫裏斯不滿，上周攻陷了他的ins評論區：你應該打替補；是你讓小卡的生涯變得如此艱難；尋求買斷吧；給巴圖姆一點時間，你坐回板凳席……小莫裏斯當然能看到這些高亮評論，下一張照片，他直接把評論區關了。

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小莫裏斯此番缺陣，到底是真的觸發健康與安全協議，還是心態崩了、暫時離隊？很難說。泰倫盧回應調整陣容時這樣解釋：“莫裏斯沒有做錯任何事情，球隊隻是嚐試不同的陣容，看看效果怎麼樣。”盧指導這次變陣，確實有點晚了。

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3月26日快船vs鵜鶘，莫裏斯出戰22分鍾，3投1中僅得2分2板1助。3月22日和3月24日的兩場比賽，莫裏斯投籃合計20中6，三分球合計10投1中，慘不忍睹！這樣的表現和數據配不上快船首發。難怪有球迷調侃：小莫是泰倫盧的親兒子。

ʴ㏺ᐧࢨ⛕𐌌𝅘𝅥𝅯⥪🌇𐬏ꇻṨŮ㏋🄴㊭⇑🇧⟛ℂ🔦ꐶܮᅇ🌏⫻עӔ≎ߜජ

本賽季至今，小莫裏斯為快船出戰65場比賽，全部首發。他場均上場28.1分鍾，得到11.2分4籃板1.8助攻0.6搶斷0.3蓋帽，三項命中率：42.6%，36.4%和78.2%。其中場均得分是近8個賽季新低，投籃命中率則是近7個賽季新低。

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莫裏斯的合同是4年6400萬美元，2024年夏天到期。小莫自己也想離開快船，去年休賽期，快船隨隊記者Andrew Greif報道，快船可能會把莫裏斯當成籌碼，來彌補球隊短板。值得一提的是，小莫裏斯本人也給這則報道點讚了。

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2021-22賽季，莫裏斯為快船出戰54場常規賽，全部首發。場均上場28.9分鍾，得到15.4分4.4籃板2.1助攻0.5搶斷0.3蓋帽。投籃命中率43.3%，三分命中率36.7%，罰球命中率87.2%。去年休賽期，快船本可以用他換個中鋒。

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可惜小莫本賽季表現拉胯，交易價值也在下滑。不管什麼原因，如今小莫離隊，對威少和

倫納德

來說，都是利好。戰勝公牛的比賽，威少11中6得到12分5籃板10助攻3搶斷，正負值+16；小卡13中8貢獻22分7籃板6助攻，正負值+19。

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巴圖姆更是徹底激活，三分球10中8砍下24分5助攻3籃板2搶斷，正負值高達+22。目前快船40勝36負排名西部第五，距離第四的太陽0.5個勝場！早點把莫裏斯按在板凳席，也許快船還能多贏幾場！大家怎麼看快船這次變陣？

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發布於：天津